03.03.2022 bis 13.03.2022

11 Tage Online-Kurs mit vielen Rezepten, Anleitungen und interessanten Erfahrungen.

Hier klicken und Frühbucherpreis ( 99,- Euro ) sichern!

12
Tage
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Stunden
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Minuten
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Sekunden

Eine Woche gesunder Genuss.

  • Erprobte Frischkost-Rezepte für über eine Woche
  • Salate, Dressings, Dips
  • Frühstück-Varianten
  • Ausführliche, verständliche Anleitungen
  • Einfache, schnelle Zubereitung
  • alle Rezepte mit veganer Alternative
  • Wissenswertes über Frisch- und Vollwertkost
  • Detox-Aktivierung mit Geschmack
  • Essensplan für eine Woche
  • Einkaufsliste, Checkliste Grundzutaten
  • Ausrüstungskunde
  • Tipps & Tricks für die Küche
  • Workbook mit allen Informationen & Rezepten (PDF)
  • Plus: Zubereitungs-Videos & Bonus-Rezepte

Achtung: Der Kurs findet in einer Facebook-Gruppe statt!

Mit leckerem gesunden Essen, Gewicht reduzieren.

Das Ticket für die Frischkostwoche gibt es in unserem EULE-Shop.

Ticket bestellen (Klick)

Mehr essen, weniger wiegen.

  • Eine Woche neue leckere Rezepte entdecken
  • Gerichte mit hoher Nährstoffdichte
  • Gesunde, frische Rohkost
  • Geringe Energiedichte = wenig Kalorien
  • Immer satt essen und abnehmen
  • Regulierung der Verdauung
  • Aktivierung des Stoffwechsels
  • Erlernen neuer Ernährungsgewohnheiten
  • Tipps für eine gesunde Lebensmittelauswahl
  • Methoden zur langfristigen Gewichtsoptimierung


Leckeres gesundes Essen zubereiten lernen.

Das Ticket für die Frischkostwoche gibt es in unserem EULE-Shop.

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Detox mit Geschmack.

  • Frische, natürliche Lebensmittel
  • Beste Versorgung mit Vitalstoffen
  • Aktivierung der Körperreinigung
  • Entschlackung
  • Entgiftung
  • Steigerung des Wohlbefindens
  • Erhöhung der Vitalität
  • Regulierung von Körperfuktionen
  • Linderung von Allergien


Der natürliche Weg zu einem gesunden Körper.

Das Ticket für die Frischkostwoche gibt es in unserem EULE-Shop.

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Exklusive Facebook-Gruppe

  • Exklusive, geschlossene Facebook-Gruppe
  • Mehrfach täglich Beiträge und Informationen
  • Eine Woche intensive Betreuung
  • Erfahrungsaustausch in der Gruppe
  • Rezepte zum Download
  • Anleitungen und Erläuterungen
  • Beantwortung von Fragen
  • Info-Guides zum Durcharbeiten

Achtung: Zur Teilnahme ist ein Facebook-Account erforderlich!

Erfahrungen machen und austauschen.

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Nachhaltiger Mehrwert

Über 50 Seiten Workbook

  • mehr als 50 Seiten gehaltvoller, leckerer Information
  • mit allen Rezepten (vegetarisch & vegan)
  • mit Einkaufs- und Austauschliste
  • mit Wissen zur Vollwert- und Frischkost
  • mit Tipps & Trick zur Zubereitung
  • mit Vorschlägen zu Detox-Tee's
  • mit Warenkunde
  • mit Vorschlägen zur Ernährungsplanung
  • mit Checkliste zur Küchenausstattung
Das Workbook ist gleichzeitig ein Kochbuch mit allen Rezepten und auch ein Nachschlagewerk mit vielfältigen Informationen, Erläuterungen, Anleitungen und Tipps zur Frischkostwoche.

Zusätzlich sind Vorschläge für die Essens- und Ernährungsplanung, sowie Antworten zu den häufig gestellten Fragen enthalten.

Eine kleine Warenkunde und Checkliste zur Küchenausstattung komplettieren das Workbook zur Frischkostwoche.

Zum Ende des Kurses wird das Workbook zum Download als Dokumentation und Arbeitsheft für die langfristige Nutzung bereitgestellt.


Etwas für die Gesundheit und das Leben lernen.

Das Ticket für die Frischkostwoche gibt es in unserem EULE-Shop.

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Lydia Justen

Gesundheitsberaterin, GGB

  • 10 Jahre Gesundheitsberaterin GGB
  • Kochkursleiterin FBS
  • Dozentin Gesundheitstreff EULE
  • Übungsleiterlizenz Breiten- & Freizeitsport
  • Gesundheits- und Ernährungsberatung
  • vielfältige Onlineaktivitäten zu den Themen Ernährung, Umwelt, Leben, Energie (EULE)
  • Konzeption und Durchführung von Koch- und Ernährungskursen
  • Einzel-Coaching zur vitalstoffreichen Vollwertkost
  • Passionierte Streakrunnerin und Marathonläuferin

Langjährige fachliche Kompetenz und praktische Erfahrung im Bereich gesunde Ernährung und vitalstoffreiches Kochen.

Coaching durch langjährig erfahrene Gesundheitsberaterin.

Das Ticket für die Frischkostwoche gibt es in unserem EULE-Shop.

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